Seva Yoga

Seva yoga propose des cours de yoga adaptés à toutes et tous dans un espace bienveillant dédié au bien-être du corps, de l'âme et de l'esprit.

Durée d'un cours: 90 minutes

HATHA YOGA lundi 18h / mardi 17h30 / jeudi 18h
débutant(e)s bienvenu(e)s
synchroniser le souffle & les mouvements... gainage / fléxibilité / équilibre...

YOGA SIVANANDA mercredi 18h
séquence toujours pratiquée dans le même ordre avec un rythme lent et une
relaxation régulière... équilibre / tonicité / souplesse / alignement...

YOGA DOUX mercredi & samedi 10h30
(adaptés aux seniors) pour retrouver la maîtrise du corps & se relaxer,
défaire les tensions & apaiser... mobilité / équilibre / souplesse...

Programme des événements de l'été 2021