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Equipement conseillé pour la randonnée en montagne

Description

Vos affaires personnelles

La tête
Un chapeau en toile pour le soleil
Un foulard
Des lunettes de montagne

Le buste
Des sous-vêtements thermiques (séchage rapide)
Une veste en polaire
Une veste imperméable et respirante type Goretex ou Micropore
Une cape de pluie

Les jambes
Un collant thermique
Un pantalon de montagne

Les pieds
Deux paires de chaussettes d'excellente thermicité
Une paire de guêtres ou de "stop-tout"
Des chaussures de randonnée à semelle crantées pour une bonne adhérence et à tige montantepour un bon maintien de la cheville. Elles seront, si possible, imperméables ou prévoir une autre paire de chaussures en cas de pieds mouillés.

Les mains
Une paire de gants

Dans votre sac
Des bâtons de marche téléscopiques
Une gourde (1 litre minimum) et vos vivres de courses
Une boîte pour aliments et set de couverts
Un téléphone portable
Une boussole
Un couteau de poche
Une couverture de survie
Des affaires de rechange
Une trousse de toilette et un linge de toilette
Une lampe frontale
Quelques sachets plastiques pour protéger vos affaires
Du papier toilette et un briquet
Des jumelles et un appareil photo (facultatif)
Un sac de couchage pour les dortoirs en gîtes ou refuges

Pharmacie personnelle : crème solaire visage et lèvres, bande adhésive et double-peau, antalgique, antitussif et antalgique ORL, collyre, bouchons auriculaires, médicaments personnels

Dans une pochette étanche : la carte d'identité ou le passeport, de l'argent, votre contrat d'assistance valable en montagne et assurance

Le sac à dos : sac à dos à larges bretelles et armature anatomique réglable, d'une contenance de 35 à 40 litres

Contact

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